校园讲座｜从容迎考，为爱减压

临考阶段，不少家长陷入焦虑内耗：过度关注成绩、紧绷的家庭氛围、不知如何陪伴孩子备考，无形之中也给孩子增添了心理压力。平稳的考前心态，是孩子冲刺的关键底气。

为助力学生从容应考、缓解家长考前焦虑，合肥市第五十五中学携手史密茨心理，开展家长考前减压与情绪调节专题讲座，为家长提供科学、实用的考前陪伴指导。

本次讲座聚焦考前常见难题：家长过度焦虑、亲子备考沟通矛盾、孩子考前心态失衡等问题。史密茨心理老师结合多年心理辅导经验，用真实案例拆解备考期心理误区，打破“紧绷备考才是努力”的固有思维。

现场分享了简单易操作的家长减压技巧和考前正向陪伴、高效沟通方法，引导家长放平心态、停止内耗，用松弛、稳定的情绪陪伴孩子冲刺备考，帮孩子卸下心理包袱、轻装上阵。

最好的考前助力，不是催促施压，而是温柔且稳定的陪伴。家长心态稳，孩子备考更从容。

深耕校园心理服务，护航学子备考之路。未来，史密茨心理将持续联动各校，开展多元心理健康讲座，用专业心理力量，守护学生心态、赋能家庭教育。

悦人、悦己、悦未来

史密茨心理

编辑：凌蓓

审核：郭静

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